BETHOVER B12-VITAMIINIB12-VITAMIINI KUULUU VESILIUKOISTEN B-VITAMIINIEN PERHEESEEN.B12-vitamiini vaikuttaa mm. hermoston uusiutumiseen ja hermosolujen toimintaan. B12-vitamiinin vähäinen saanti aiheuttaa muistin heikkenemistä ja hermosto-oireita. B12-vitamiinin lähteitä ovat eläinkunnan tuotteet, kuten liha, elimet, kala, maito ja muna. Kasviksista sitä ei saa lainkaan, joten kasvissyöjien on tärkeä käyttää B12-vitamiinilisää.